أفضل 12 طريقه لتكون سعيد مرتاح البال
1. لا تسأل نفسك أبدا إذا كنت سعيدا أم لا .
2. أقضي بعض الوقت مع عائلتك.
3. أقضي بعض الوقت مع أصدقائك .
4. احرص على قضاء بعض الوقت مع نفسك ولنفسك فقط.
5. أضحك وبصوت عالي.
6. دائما أقتبس من الوقت لحظات للتأمل والتنزه في الحديقة او النظر فى السماء لتملئ عينك وروحك بجمال مخلوقات الله.
7. الأكل. على فترات لا تنسي ان تكافىء ذاتك بوجبه تحبها حتى لو كانت كبيرة السعرات الحرارية (ما لم يكن، بالطبع، هناك حاجة إليها لأسباب صحية أو طبية).
8. تسوق. فشراء الاشياء لنفسك يمنحك احساسا جيدا.
9. لا تدع أي شخص يجبرك على فعل أي شيء لا تريد القيام به.
10. الابتعاد عن الناس الغير راضين الغاضبين دائما والسلبين.
11. لا تتشدد كثيرا فى الامور ودائما انظر للأمور من الخارج فسوف تجده أوضح.
12. النوم راحة للعقل والجسد فحرص على الاستمتاع به.
وطبعا لا ننسى ألا بذكر الله تطمئن القلوب
1. لا تسأل نفسك أبدا إذا كنت سعيدا أم لا .
2. أقضي بعض الوقت مع عائلتك.
3. أقضي بعض الوقت مع أصدقائك .
4. احرص على قضاء بعض الوقت مع نفسك ولنفسك فقط.
5. أضحك وبصوت عالي.
6. دائما أقتبس من الوقت لحظات للتأمل والتنزه في الحديقة او النظر فى السماء لتملئ عينك وروحك بجمال مخلوقات الله.
7. الأكل. على فترات لا تنسي ان تكافىء ذاتك بوجبه تحبها حتى لو كانت كبيرة السعرات الحرارية (ما لم يكن، بالطبع، هناك حاجة إليها لأسباب صحية أو طبية).
8. تسوق. فشراء الاشياء لنفسك يمنحك احساسا جيدا.
9. لا تدع أي شخص يجبرك على فعل أي شيء لا تريد القيام به.
10. الابتعاد عن الناس الغير راضين الغاضبين دائما والسلبين.
11. لا تتشدد كثيرا فى الامور ودائما انظر للأمور من الخارج فسوف تجده أوضح.
12. النوم راحة للعقل والجسد فحرص على الاستمتاع به.
وطبعا لا ننسى ألا بذكر الله تطمئن القلوب
هذا اللي يونسني اذا كنت زعلانه >>>>اللهم لكـ الحمد
